Wie „funktionieren“ Menschen? Was ist Resilienz eigentlich genau? Wie können Menschen resilienter werden und flexibler mit Stress umgehen? In dieser Folge spreche ich u.a. über diese Fragen mit dem Trainer, Speaker, Coach und Experten für Resilienz Sebastian Mauritz. 

In dieser Folge von An Open Mind sprechen wir darüber, …

• … was Resilienz ist und wie sie sich individuell zusammensetzt
• … wie man seine eigene Resilienz trainieren und stärken kann
• … was Achtsamkeit und Resilienz miteinander zu tun haben
• … dass wir ein von Grund auf neugieriges und lernwilliges Gehirn haben
• … welche wertvollen Signale uns unser Körper sendet
• … dass jeder von uns eine resiliente Heldenreise bereits hinter sich hat
• … was du aus Krisen lernen kannst
• … was es bedeutet, wenn du dich getriggert fühlst

Viel Freude dabei!
❤️ Teile diese Folge mit deinen Liebsten und abonniere diesen Podcast, wenn es Dir gefallen hat!
❤️ Ich freue mich sehr über Feedback und eine Rezension bei iTunes und Amazon
_________

An Open Mind bei IG: https://www.instagram.com/an.openmind_/

Mehr zu Sebastian und seiner Arbeit hier:
https://www.sebastianmauritz.de
https://www.resilienz-akademie.com